من غير المناسب لتجديد تشى والدم؟ —— تحليل النقاط الساخنة للشبكة لمدة 10 أيام والاقتراحات العلمية
في الآونة الأخيرة، استمر النقاش حول "تجديد تشي والدم" في الارتفاع عبر الإنترنت، وأصبح موضوع الرعاية الصحية للطب الصيني التقليدي هو محور التركيز مرة أخرى. فيما يلي أهم 5 موضوعات متعلقة بـ Qi والموضوعات المتعلقة بالدم والتي حققت أكبر حجم بحث على الإنترنت بالكامل في الأيام العشرة الماضية (اعتبارًا من عام 2023):
| الترتيب | مواضيع ساخنة | مؤشر حجم البحث | المنصة الرئيسية |
|---|---|---|---|
| 1 | ترتيب تشى وأغذية الدم | 1,280,000 | شياو هونغشو/دوين |
| 2 | الآثار الجانبية لتجديد تشي والدم | 890.000 | بايدو / تشيهو |
| 3 | من غير المناسب لتجديد تشى والدم؟ | 750.000 | ويتشات/ويبو |
| 4 | أفضل وقت لتجديد تشى والدم | 680.000 | المحطة ب/كوايشو |
| 5 | صيغة الطب الصيني التقليدي لتجديد تشي والدم | 520.000 | تاوباو/JD.com |
1. سوء الفهم المعرفي الحديث حول تجديد تشي والدم
تشير البيانات إلى أن 72٪ من مستخدمي الإنترنت يعتقدون أنه "يجب عليك تجديد تشي والدم إذا كنت شاحبًا"، ولكن في الواقع، قد يكون الشحوب ناتجًا عن العديد من الأسباب، وقد يؤدي تجديد تشي والدم بشكل أعمى إلى تفاقم الحالة. يشير خبراء الطب الصيني التقليدي إلى أن تجديد تشي والدم يتطلب تمايز المتلازمة وعلاجها، وتحتاج المجموعات التالية من الأشخاص إلى اهتمام خاص.
2. الأشخاص من الفئة 5 غير المناسبين لتجديد طاقة تشي والدم
| نوع الحشد | أداء محدد | بيان المخاطر |
|---|---|---|
| الأشخاص الذين لديهم دستور رطب وساخن | طلاء اللسان الأصفر والدهني، والوجه الدهني | تجديد تشي والدم قد يؤدي إلى تفاقم الرطوبة والحرارة |
| الأشخاص الذين يعانون من نقص الين والنار القوية | الهبات الساخنة والتعرق الليلي وجفاف الفم والحلق | قد يسبب أعراض تهيج |
| المرضى في مرحلة الالتهابات الحادة | الحمى، والعدوى قيحية | قد يعزز المرض |
| الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط | ضغط الدم> 140/90 ملم زئبق | قد يزيد من ضغط الدم |
| الأشخاص الذين يعانون من ضعف الطحال والمعدة | عسر الهضم، والانتفاخ | صعوبة في امتصاص المكملات الغذائية |
3. ثلاثة سوء فهم شائع حول تجديد تشي والدم
1.سوء الفهم 1: يحتاج الجميع إلى تجديد تشي والدم
تظهر بيانات الطب الصيني التقليدي أن حوالي 40% من "نقص تشي والدم" هي في الواقع مظاهر لأمراض أخرى، ويجب علاج المرض الأساسي أولاً.
2.الخرافة الثانية: كلما زادت تكلفة المكمل، كان ذلك أفضل
المكملات الغذائية باهظة الثمن مثل جيلاتين جلود الحمير والجينسنغ ليست مناسبة للجميع، في حين أن التمر الأحمر وثمرة السنفورينة الغربية ذات الأسعار المعقولة أكثر ملاءمة للترطيب اليومي.
3.سوء الفهم 3: يمكنك تناول كميات كبيرة من المكملات الغذائية لفترة طويلة
أكثر من 60% من ردود الفعل السلبية لـ Buqixue تأتي من جرعة زائدة. يوصى باتباع مبدأ "المكملات المتقطعة".
4. 4 اقتراحات لتجديد تشي والدم بشكل علمي
| اقتراحات | تدابير محددة | ينطبق الناس |
|---|---|---|
| حدد دستورك أولاً | ابحث عن طبيب متخصص في الطب الصيني لتشخيص المتلازمة | جميع المجموعات |
| يفضل المكملات الغذائية | اختر المكونات الهادئة مثل البطاطا واليقطين | الأشخاص دون الأصحاء |
| ممارسة معتدلة | بادوانجين، تاي تشي | عامل مكتب مستقر |
| جدول منتظم | تأكد من النوم قبل الساعة 23:00 | الأشخاص الذين يسهرون لوقت متأخر |
5. تذكير خاص
إن "طريقة تشي السريعة وتجديد الدم لمدة 5 أيام" التي انتشرت على الإنترنت مؤخرًا تنطوي على مخاطر صحية. ويشير خبراء الطب الصيني التقليدي إلى أن تنظيم تشي والدم يجب أن يتم خطوة بخطوة، وقد تؤدي المكملات المفاجئة إلى اضطرابات الغدد الصماء وزيادة العبء على الجهاز الهضمي ومشاكل أخرى. إذا كانت هناك أعراض واضحة لعدم كفاية تشى والدم، فمن المستحسن الذهاب إلى مستشفى عادي للتحقق من فقر الدم واختلال وظائف الغدة الدرقية وأمراض أخرى.
يعد تجديد تشي والدم جزءًا مهمًا من الرعاية الصحية للطب الصيني التقليدي، ولكن يجب أن يختلف من شخص لآخر. فقط من خلال فهم تكوين الجسم الخاص بك وتجنب المحظورات التكميلية، يمكن للطرق التقليدية للحفاظ على الصحة أن تخدم صحتك حقًا.
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل
ar
